- Advertisement -
Μια καλή λύση για σνακ στο σπίτι, στο σχολείο ή στη δουλειά είναι οι μπάρες. Πόσο μάλλον, όταν είναι σπιτικές!
Υλικά συνταγής:
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 γεμάτες κ.γλ. κακάο
- 100 γρ. κράνμπερις
- 150 γρ. τριμμένα αμύγδαλα
- 1 κ.σ. ηλιέλαιο
- 3 κ.γλ. μέλι @constali_honey
- 150 γρ. λιωμένη κουβερτούρα
Μέθοδος παρασκευής:
Σε ένα μούλτι ρίχνουμε την βρώμη, το κακάο και τα κράνμπερις. Αναμιγνύουμε καλά.
Βάζουμε το μίγμα σε ένα μπολ και προσθέτουμε τα αμύγδαλα, το ηλιέλαιο και το μέλι.
Ζυμώνουμε καλά με τα χέρια και βάζουμε το μίγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Πατάμε καλά με το χέρι και τοποθετούμε στο ψυγείο για 20′.
Απλώνουμε την λιωμένη κουβερτούρα και επανατοποθετούμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.
Κόβουμε σε 9-12 μπάρες και αποθηκεύουμε στο ψυγείο.
