- Advertisement -
Καλημέρα! Και ξεκινάμε τη μέρα μας μ’ ένα δυναμωτικό SMOOTHIE ΜΠΑΝΑΝΑΣ τόσο για μας όσο για τα μικρά μας!
Υλικά:
- 2 μπανάνες κομμένες σε φέτες και παγωμένες αποβραδίς στην κατάψυξη
- 1 ώριμη μπανάνα σε φέτες
- 1 κούπα γάλα (είτε ζωικό είτε φυτικό)
- 1 κούπα γιαούρτι στραγγιστό
- 2 κ.σούπας φυστικοβούτυρο
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτυπάμε, σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!
Απολαυστικό!
Η δόση βγάζει 3 ποτήρια
